top of page
Ciekawostki
o saunowaniu
Dawniej w Finlandii sauna uchodziła za najczystsze
i najcieplejsze miejsce w domu. Zanim powstały szpitale,
to właśnie w niej na świat przychodziła większość Finów.
Podczas saunowania organizm uwalnia endorfiny, a poziom napięcia mięśniowego spada. Wiele osób odczuwa poprawę samopoczucia już po jednej sesji.
w saunie można stracić, nawet
do półtora litra wody
w ciągu godziny.
Badania wskazują, że regularne korzystanie z sauny
stymuluje układ krążenia,
przyspieszając przepływ krwi podobnie jak podczas umiarkowanego wysiłku fizycznego.
w saunie występuje naturalne zjawisko warstwowania tempertury - im wyżej, tym cieplej.
dlatego właściwe rozmieszczenie
ławek oraz odpowiednia wyskość
pomieszczenia są kluczowe dla zapewnienia optymalnych warunków saunowania.
bottom of page